Những ai nên giải độc gan?

Về mặt khoa học, khi các độc tố tích tụ ở gan quá nhiều, gan không thể chuyển hóa, đào thải ra ngoài, độc chất sẽ ứ đọng tại gan ngày một nhiều.

Gan của bạn chỉ có thể xử lý một lượng rượu nhất định cùng một lúc. Gan phải làm việc nhiều hơn khi bạn uống quá nhiều bia rượu. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến viêm, xơ hoặc ung thư gan. Do đó, hạn chế sử dụng bia, rượu là cách tốt nhất để bảo vệ lá gan của bạn.

Dấu hiệu nhận biết khi nào gan cần giải độc

Có rất nhiều yếu tố gây hại ảnh hưởng đến hoạt động và chức năng của lá gan mỗi ngày. Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, sử dụng thuốc trị bệnh hoặc ăn nhiều chất béo bão hòa chỉ là những điều kiện “quen mặt” trong hàng tá những nguyên nhân làm tổn thương và suy giảm chức năng gan. Do đó, việc giải độc gan là rất cần thiết để gan khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.

Khi chức năng gan suy giảm, các độc tố không được đào thải sẽ tích tụ bên trong cơ thể, gây ra một số triệu chứng nhất định. Các dấu hiệu cảnh báo gan của bạn đang gặp vấn đề bao gồm:

Da bị ngứa và khô; Vàng da, vàng mắt; Hơi thở có mùi nồng nặc dù không có vấn đề về răng miệng hay hô hấp; Cơ thể luôn mệt mỏi, hay quên và giảm khả năng tập trung ; Nổi mụn, đặc biệt là ở mặt và lưng; Xuất hiện mẩn đỏ gây ngứa ngáy râm ran và khó chịu trên da. Các mảng mẩn đỏ thường xuất hiện vài tiếng và nhanh chóng biến mất; Đầy hơi, chướng bụng; Nước tiểu đậm màu; Dễ bầm tím

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát các triệu chứng trên bằng những cách giải độc gan,“dọn dẹp” lá gan của mình, các triệu chứng khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất trong vài tuần.

Những phương pháp giải độc gan hiệu quả

Có rất nhiều cách giúp bạn thanh lọc và cải thiện chức năng gan. Dưới đây là những cách thải độc gan  mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

1-  Uống nhiều nước là cách giải độc gan tốt nhất

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong mọi hoạt động trao đổi chất. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bôi trơn các khớp, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp giải độc cho cơ thể bằng cách loại bỏ các chất thải.

Nước vận chuyển các chất thải này và đào thải chúng thông qua nước tiểu, mồ hôi và quá trình hít thở. Vì vậy, uống nhiều nước là cách giải độc gan đơn giản và hiệu quả nhất.

Bạn nên uống từ 1,5 – 2l nước mỗi ngày trong điều kiện hoạt động bình thường. Nếu tập luyện thể thao với cường độ cao hoặc di chuyển lâu ngoài trời nắng, bạn cần uống nhiều nước hơn. Nước ở đây được hiểu là chất lỏng bao gồm nước lọc, nước ép rau, củ, trái cây.

2- Giải độc gan bằng Chè vằng

Cao chè vằng bảo vệ gan, phòng ngừa bệnh ung thư

Chất Flavonoid chính là yếu tố tuyệt vời làm nên tác dụng của cao chè vằng trong bảo vệ gan, phòng ngừa ung thư. Khi chị em sử dụng chè vằng mỗi ngày, chúng hỗ trợ thải các chất độc ra bên ngoài. Đồng thời chống lại sự oxy hóa tế bào, giúp bảo vệ gan không bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc.

3- Phương pháp giải độc gan bằng trà xanh

Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Do đó, nó có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ gan khỏi các tác động và tấn công có hại. Bên cạnh đó, trà xanh còn thúc đẩy hoạt động của gan và ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ trong gan.

Ngoài ra, uống một lượng vừa phải trà xanh hàng ngày còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư gan, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng…

 4- Cách thải độc gan bằng bưởi

Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C và chất xơ dồi dào cho cơ thể. Hơn nữa, bưởi còn có tính chống oxy hóa cao, hỗ trợ tăng cường chức năng và thải độc gan.

Bạn có thể tăng cường ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để thúc đẩy quá trình loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể. Một số tài liệu cho rằng hỗn hợp nước ép bưởi, muối Epsom và dầu ô liu cũng có tác dụng thải độc gan. Tuy nhiên, hiện nay chưa có bằng chứng nào chứng minh công dụng bảo vệ gan của hỗn hợp trên. Thêm vào đó, việc dùng quá liều muối Epsom có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

5- Diệp hạ châu  bài thuốc giải độc gan:

Là loại thảo dược mọc dại có vị đắng và tính mát thường được dùng để giải độc gan và hỗ trợ chữa viêm gan siêu vi trùng. Diệp hạ châu còn có công dụng giải độc, chống viêm, diệt khuẩn; Cải thiện hệ thống miễn dịch.

Cây này có tác dụng lợi tiểu, mát gan. Người bệnh có thể dùng thuốc bằng sắc thuốc uống.

Cách dùng và liều lượng

Sử dụng cây diệp hạ châu tươi hay khô sắc thuốc uống hoặc có thể dùng đắp bên ngoài da. Tùy thuộc vào loại bệnh và mức độ triệu chứng mà cách sử dụng cũng như liều lượng dùng ở mỗi người khác nhau.

 Lưu ý:Diệp hạ châu có tính mát, giúp làm mát và thanh lọc gan. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều trong thời gian dài có thể gây lạnh gan dẫn đến xơ gan. Bên cạnh đó, không nên dùng vị thuốc này cho người có thể tỳ vị hư hàn như người dễ bị đầy bụng, đại tiện lỏng, khó tiêu hoặc sợ lạnh. Bởi diệp hạ châu không giúp chữa khỏi mà khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

6- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan

Ngoài các cách trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm viên uống để tăng cường chức năng gan và hỗ trợ giải độc gan. Ưu điểm của phương pháp này là khả năng đào thải độc tố và khôi phục chức năng gan trong thời gian ngắn. Đặc biệt, đây là lựa chọn cực kỳ phù hợp cho những ai không có nhiều thời gian hoặc thường xuyên phải nhậu nhẹt.

PM_ DƯỠNG CAN KHANG – sản phẩm của công ty Dược Phú Mỹ

Công dụng: Hỗ trợ thanh nhiệt, giúp giải độc gan, tăng cường chức  năng gan.

Thành phần: cao diệp hạ châu, nhân trần, chè vằng,…

Bên cạnh giải độc gan, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với hóa chất gây hại, chủ động phòng tránh viêm gan để giúp gan nhanh chóng hoạt động lại bình thường. Ngoài ra, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng thuốc điều trị đúng hướng dẫn cũng là cách duy trì chức năng gan hiệu quả.

Trên đây là những cách giải độc gan đơn giản nhưng hữu hiệu giúp bạn thanh lọc cơ thể và phục hồi chức năng gan. Hy vọng bạn sẽ nhanh chóng giải quyết các vấn đề về gan đang gặp phải. Chúc bạn áp dụng thành công và luôn có lá gan khỏe mạnh.

Đứng trước nỗi lo gan bị nhiễm độc do bia rượu, thực phẩm “bẩn”…, nhiều người tìm đến các cách giải độc gan khác nhau. Tuy nhiên, cách giải độc gan nào đúng khoa học, hiệu quả và an toàn? GS.TS Nguyễn Khánh Trạch đã có những trao đổi bổ ích về vấn đề này.

Bích Thủy ( Tổng hợp)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *